Creatine

Die Wirkung von Creatine ist ungeschlagen, wenn es um Kraft- und Muskelzuwächse geht. Kaum ein anderes Nahrungsergänzungsmittel besitzt eine derart starke Wirkung wie diese Aminosäureverbindung. Creatine ist in erster Linie für die Kraftsteigerung beim Training zuständig, wodurch sich dann auch der Muskelaufbau verbessert. Mit der Aufnahme von Creatine kannst du deine sportliche Leistung um 10-15% steigern.Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiges Training sind jedoch die Basis, ohne die auch Creatine nicht wirkt. Creatine hilft dir Leistungsplateaus zu überbrücken, dein Gewicht beim Training zu steigern und dadurch auch deinen Muskelaufbau zu optimieren.